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长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd 按揉四个穴位,轻松降服秋老虎!

作者: admin 时间: 2020-08-22 22:05 点击: 88次

秋老虎发威时不少人会感到心里烦闷。极泉穴是手少阴心经第一要穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。弹按时力度应柔和,动作应连贯。每次弹按的量因人而异,一般弹按10次左右。

迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,将双手中指指尖点于迎香穴,待有酸胀感后,再用两手中指或食指指腹顺逆各揉搓20~30次长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。

防热伤风按“足三里”

按四穴降服秋老虎

祛燥按“迎香”

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立秋后常会出现短期的回热天气长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,高温难耐长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,湿热如夏长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,民间常称之为秋老虎下山。秋老虎下山威力不浅长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,稍有不慎长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,就会招致热伤风等疾病侵袭。可用四大穴位降服秋老虎。

南京市中西医结合医院针灸推拿科 戴奇斌

养心按“极泉”

健胃按“四缝”

立秋后食欲明显好转长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,正是进食肉类的好时机。四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,最好用大拇指掐按。

足三里位于外膝眼直下四横指处。最常用的按摩方式之一是手握成拳长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,以食指第一指节的背面作为着力点长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,或者手自然展开长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,以拇指指腹作为着力点长泽梓电影家庭教师一木道免费高清旡码dvd,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3~5分钟。

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